La Zumba è stata creata dal ballerino e coreografo colombiano Alberto Perez (Beto), negli anni '90. Sembrerebbe che la grande scoperta fu fatta quando dimenticò di portare la sua musica aerobica in classe. Dovette quindi improvvisare con un mix di salsa e merengue.

La Zumba prevede movimenti di danza e di aerobica eseguiti con musica "energica". La coreografia comprende movimenti di hip-hop, soca, samba, salsa, merengue e mambo, ma anche squat e lunges (affondi / stretching).

La durata di una lezione di Zumba al JRC è di un'ora e prevede movimenti di danza e aerobica con ritmi veloci e lenti. Con una lezione si possono bruciare tante calorie.

Il corso è adesso pieno. Potete registravi e sarete su lista d'attesa. Se abbiamo tante richieste, possiamo pensare aprire un'altro corso.

Quando: Martedì dalle 19 alle 20  

Dove: Sala Glicine, Club House, via Esperia 467, Ispra

Per informazioni: